Que debo tomar para la osteoporosis

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Hazte la prueba para medir la densidad de los huesos. Pide una cita para hacerte la prueba para medir la densidad de los huesos, si el doctor la recomienda. Toma suficiente calcio. Toma suficiente vitamina D.

La osteoporosis es una enfermedad de los huesos. Es posible que no sepas que tienes la enfermedad hasta que se te rompa un hueso. No duele y que debo tomar para la osteoporosis tienes que hacer nada para prepararte. Si tienes osteoporosis, hay cosas que puedes hacer para detener el debilitamiento de los huesos. Si tienes Medicare, averigua si cubre las pruebas para medir la densidad de los huesos. El calcio te ayuda a mantener los huesos fuertes. Pastillas para adelgazar sukunai kiros pastillas

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Alendronate se usa para tratar la osteoporosis causada por la menopausia, el uso de esteroides, o la falla gonadal. Esta medicina se usa cuando hay un alto riesgo de fractura de los huesos debido a la osteoporosis. La tableta efervescente contiene mucho sodio. Use la medicina exactamente como indicado. Tome alendronate con un vaso lleno de 6 a 8 onzas de agua. No coma o beba ninguna otra cosa que no sea agua. Permita que que debo tomar para la osteoporosis tableta se disuelva por 5 minutos. beneficio jengibre para la salud

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El calcio te ayuda a mantener los huesos fuertes. Entre las buenas fuentes de calcio se incluyen:.

Utiliza esta lista para comprar alimentos ricos en calcio. Tu cuerpo produce vitamina D cuando recibes la luz del sol. Los ejercicios en los que los huesos soportan cargas como correr o hacer saltos en tijera pueden ayudarte a mantener los huesos fuertes. Para mantenerte activo no necesitas un gimnasio ni equipo especial. Si tienes un problema de salud o una discapacidad, mantente tan activo como que debo tomar para la osteoporosis.

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Toma suficiente calcio. Toma suficiente vitamina D. La vitamina D le ayuda a tu cuerpo a absorber asimilar el calcio.

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Por ejemplo, puedes levantar pesas o usar bandas de resistencia ligas largas y flexibles de goma. Haz ejercicio con otra persona o sal a caminar con tus amigos. Los cigarrillos y el alcohol en exceso pueden debilitar los huesos.

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